Burn down

Mijn liefde voor gamen begon al op jonge leeftijd toen mijn ouders in 2005 het spel ‘Harry potter en de steen der wijzen’ (Harry Potter en de Steen der Wijzen, 2001) op een rommelmarkt kochten. Na dagen gekeken te hebben hoe mijn ouders de chocokikkers vingen en spreuken lieten verschijnen, was het ook mijn beurt. […]

Lees meer "Burn down"

Stress? Meditatie les!

Het leven is druk, veel mensen krijgen met stress te maken en in de ergste gevallen zelfs met burn-outs. Dat moet anders. Ik heb onderzoek gedaan naar verschillende “stress verminderende technieken”. Hierin kwam ik erachter dat vooral millennials erg veel last hebben van stress door de manier waarop zij zijn opgevoed en zichzelf vergelijken met anderen. Uit mijn onderzoek en experimenten bleek dat meditatie erg goed werkt om stress te verminderen, maar dat weinig studenten hier nog gebruik van maken grotendeels vanwege het zweverige imago ervan. Ik wil daarom doormiddel van een handleiding, meditatie op een nuchtere manier introduceren, zodat meer mensen de rustgevende werking van mediteren kunnen ervaren.

Lees meer "Stress? Meditatie les!"

Play to pause

Inleiding Stress. Het is een begrip dat je elke dag hoort in onze samenleving, zeker als je je onder studenten begeeft. Een combinatie van de studiedruk, te veel activiteiten buiten de studie om en overige omstandigheden zorgt ervoor dat 6 op de 10 studenten wekelijks één of meerdere keren stress hebben met betrekking tot schoolzaken. […]

Lees meer "Play to pause"